Brottning
Adam Strandner
Brottning
Adam Silverin
Brottning
Simon Borkenhagen
Brottning
- Start
- Aktiva i Elitprogrammet
- Om Elitprogrammet
- Teamet
- Om RIU
- Stötta oss
- Samarbetspartners
-
Utveckling/utbildning
-
Träningslära
- Styrka, power och lyftteknik för idrottsprestation
- Hastighetsbaserad styrketräning
- Plyometrisk träning
- Kondition- & uthållighet för uthållighetsidrotter
- Kondition- & uthållighet för intermittenta idrotter
- Koordination, motorik & rörlighet
- Snabbhet & riktningsförändringar
- Kravanalys & kravprofil
- Tester & testmetodik
- Träningsplanering
- Idrottsmedicin
- Idrottsnutrition
- Ledarskap
- Antidoping
- Idrottspsykologi
- Få svar på specifika frågor
-
Träningslära
- Kontakt
