Segling
Marius Westerlind
Segling
Hanna Jonsson
Segling
Hanna Koba
Segling
Ida Svensson
Segling
Marcus Dackhammar
Segling
Rebecca Netzler
Segling
Julia Henriksson
Segling
Klara Johansson
Segling
Olle Aronsson
Segling
- Start
- Aktiva i Elitprogrammet
- Om Elitprogrammet
- Teamet
- Om RIU
- Stötta oss
- Samarbetspartners
-
Utveckling/utbildning
-
Träningslära
- Styrka, power och lyftteknik för idrottsprestation
- Hastighetsbaserad styrketräning
- Plyometrisk träning
- Kondition- & uthållighet för uthållighetsidrotter
- Kondition- & uthållighet för intermittenta idrotter
- Koordination, motorik & rörlighet
- Snabbhet & riktningsförändringar
- Kravanalys & kravprofil
- Tester & testmetodik
- Träningsplanering
- Idrottsmedicin
- Idrottsnutrition
- Ledarskap
- Antidoping
- Digital föreläsningsserie
- Idrottspsykologi
- Få svar på specifika frågor
- Utvecklingsprogram 2025
-
Träningslära
- Kontakt
