Kostnadsfri föreläsning den 2 oktober

Velocity based training, (VBT) är ett begrepp myntat av professor Bryan Mann, som i svenskan översätts till hastighetsbaserad träning. Hastighetsbaserad träning är en styrketräningsmetod som ger tränare och idrottare möjlighet att objektivt mäta och anpassa intensitet och träningsvolym, för att optimera träningen och uppnå önskvärda adaptationer på ett mer precist och effektivt sätt. I denna föreläsning kommer professor Mann att presentera och diskutera vetenskapen bakom hastighetsbaserad träning samt dess praktiska tillämpning inom fysträning. Föreläsningen riktar sig till tränare, fystränare och idrottare från alla idrotter.

Innehåll:

• Hur man använder hastighetsbaseradträning för att ge objektiv feedback
• Hur man kan estimera maxstyrka
• Hur man tar fram kraft-hastighetsprofiler för att optimera belastningen och träna på önskvärda kvaliteter 
• Hur man använder statistik för att monitorera hastighet.

Om Bryan Mann
Bryan Mann arbetar idag som professor i idrottsfysiologi vid Texas A&M University. Tidigare har han verkat som tränare, forskare och lärare vid flera olika framgångsrika idrottsorganisationer i USA, bland annat som chef för idrottsvetenskap inom olympiska idrotter vid University of Miami, University of Missouri, Arizona State University och University of Tulsa. Under sin framgångsrika karriär som tillämpad idrottsvetare och tränare har han arbetat med flera idrottare som har blivit olympiska idrottare och elitidrottare inom icke-olympiska idrotter.

Målgrupp
Vi välkomnar samtliga intresserade av elitidrott. Även deltagare från andra distrikt är välkomna att delta.

Anmäl dig via denna länk!
Uppge namn, personnummer, förening/organisation. 
Krånglar anmälan? kontakta kurser.vastragotaland@rfsisu.se

Föreläsare
Professor Bryan Mann

Datum/tid
Onsdagen den 2 oktober kl. 19.00-21.00.

Plats
Digitalt via länk.

Kostnad
Kostnadsfritt.

Information
dino.ilecic@rfsisu.se / 0709 26 57 91.

High Performance Göteborgs föreläsningsserie
är en föreläsningsserie för tränare och aktiva som strävar mot ännu bättre idrottsprestationer. RF-SISU Västra Götaland i samarbete med Katrinelunds Elitidrottsgymnasium och Göteborgs universitet erbjuder föreläsningar om prestationsinriktad idrott.